काठमाडौं – कपालमा लामो समयसम्म तेल लगाउँदा कडा हुने, रङ उड्ने, कमजोर हुनेलगायत समस्या हुन्छ । यसका लागि मसाजओयल आवश्यक छ । कपालको स्वास्सथ्यमा यसले निकै ठुलो प्रभाव पार्छ । त्यसका लागि नरिवलको तेल प्रयोग गर्न सकिन्छ ।
सबैभन्दा पहिला एउटा भाँडामा नरिवलको तेल राख्नुपर्छ । र, उक्त तेललाई हल्का तताउनुपर्छ ।
उक्त मनतातो तेलले हातको सहायताले कपालमा मसाज गर्नुपर्छ । यसरी मसाज गर्दा सर्कुलर मोसनमा कपालका जराजरामा मसाज गर्नुपर्छ ।
करिब तीन मिनेटसम्म मसाज गर्न आवश्यक हुन्छ । यस्तो गतिविधिले टाउकोमा ब्लड सर्कुलेसन बढाउँछ र निकै छिटो कपाल बढ्छ ।
नयाँ पत्रिकाबाट
